Тая

EGALITE CLUB

Семсерлесу нөлден сенімді жекпе-жектерге

Біз - Минск қаласындағы ересектерге арналған алғашқы шпагат семсерлесу мектебі

СЕМШІЛУ МЕКТЕП

КЛУБ ЭГАЛИТЕ

Нөлден бастап семсерлесу сенімді жекпе-жектерге

Біз Минскідегі бірінші қылыш семсерлесу мектебіміз. ересектер

ҚАБЫЛДАУ МЕКТЕБІ

Egalite семсерлесу клубы – 2011 жылы құрылған.
Спорттық семсерлесуді танымал ету, оқу-жаттығу процесі мен жарыстарды ұйымдастыру.

«Ересектерге арналған семсерлесу мектебі» – жалпы қабылданған фитнеске балама ретінде семсерлесудің әлеуетін ашуға бағытталған жоба. .
Вы сможете получать доступные физические нагрузки и эстетическое удовольствие.
Қаруды қолдану қабілеті әртүрлі физикалық қабілеттерге ие адамдардың күштерін теңестіреді. дайындық

Жаттығулар семсерлесу үшін арнайы жабдықталған кең залда өтеді
Бірнеше жаттығулардан кейін сіз семсерлесумен айналыса аласыз және трассада не істеу керектігін түсінесіз.
Біз дайындық деңгейіне және жасына қарамастан барлығына семсерлесумен айналысуға мүмкіндік береміз
В фехтовании используется экипировка, полностью защищающая спортсмена.

Ол мыналарды қамтиды:

1. Арнайы маска;

2. Өте берік кевлар матасынан жасалған қоршау костюмі. Барлық дене жабдықтары сынақтан өткізіліп, сертификатталған.



Мектеп бірінші сабақтан бастап барлық құрал-жабдықтармен қамтамасыз етеді.
ҚАУІПСІЗДІК



Біздің жаттықтырушылар жаңадан бастағандарға ерекше көңіл бөледі және жеке жаттығу жоспарын жасайды.

Динамикасы және жоғары семсерлесу матчының эмоционалды фоны денені жүз пайыз жұмыс істейді


БІЗДІҢ ЖАТТЫҚТЫРУШЫЛАР
  • Игорь Ясюкевич
    “Эгалит” клубының директоры
  • Анна Гладышева|. ||105

    Мастер спорта

    Кәсіби жаттықтырушы 1-ші категориялар

    Жаттықтыру тәжірибесі 10 жыл;

    Білімі - БСУФК

  • Алина Жолудева
    Спорт шебері |. ||112
    Профессиональный тренер 1-ой категории
    Оқу тәжірибесі 5 жыл
    Сертификатталған халықаралық дәрежедегі төреші
    Білім - BSUFK
БАҒДАРЛАМАЛАРЫ МЕН ҚҰНЫ
Жазылым - || |1258 занятий:
-жабдықты жалға алумен-210 рубль;
-жабдықпен-100 рублей;
(1,5 айға жарамды)
Жеке құрал-жабдықтарыңыз болса, бір сабақтың құны15 рубль;
Тренингтер ұзақтығы
1 сағат 30 минут. топ
и включают в себя:
- қыздыру;
- техника және дене дайындығы бойынша жаттығулар;
- нысанаға арналған жаттығулар;
- жаттығу матчтары.
Құны - 45 рубль (1 сағат)
Жаттығулар жаттықтырушымен жеке жүргізіледі және мыналарды қамтиды:
- дене қыздыру (15 минут)
- тәсілдер мен қозғалыстарды дұрыс орындауға машықтандыру;
- ұрыс стратегиясын анықтау.

Топтық дайындық
Жеке дайындық
Кіріспе (сынақ) сабақ
Ұзақтығы -1,5 сағат
Құны - 40 рубль
Сабақ кіреді өзің:
Теориялық бөлім:
- қару түрлері;
- семсерлесу жолындағы өзін-өзі ұстау ережелері.
Практикалық бөлім:
- стенд;
- қозғалыс;
- нысанаға жаттығулар;
- сынақ матч (міндетті емес).
Сіз спортзалға форманы алып келуіңіз керек (душ бар). Жабдықпен қамтамасыз етілген.

Ежегодно проводится большое количество соревнований разного типа и ранга, в которых вы, в скором времени, сможете принимать участие.

Дүйсенбі, сейсенбі, сәрсенбі, бейсенбі: 19:30-21:00
Понедельник, вторник, среда, четверг: 19:30-21:00
Ольга
Мен мұнда өзім бола аламын, өзімді мәселелерден алшақтай аламын. Мен осында келемін, сенің сыртқы келбетің, жасың нешеде екені ешкімді қызықтырмайды, әркім бір-бірімен ерекше қарым-қатынас жасайды. Мен өзім үшін жаттығамын, бұл сіз өзіңізді өзіңізге арнап, өз рахатыңыз үшін жаттығуға болатын уақыт. Бірақ әрбір жарыста бәрі байыпты - сіз жеңіске жетуді қалайсыз және табысқа жетуге ұмтыласыз. Күнделікті жаттығуға мүмкіндігім болса.
Неміс
Дмитрий
Мен жетілген адаммын, мен үшін семсерлесу – құтқару, денсаулық, психологиялық босату, өз сезімдерімді әкелужәне ойлар. Мен адамдармен қарым-қатынаста үлкен тәжірибе аламын, сонымен қатар екі-үш күн бойы эмоциялардың оң зарядын аламын. Егер сіз семсерлесуді де жақсы білсеңіз, бұл бір ғанибет.
Менің өмірімдегі бірінші нөмірлі спорт түрі. Бала кезімде оқып, жасыма сай ұлттық құрама сапында болдым. Оқу маған қатты ұнады, бірақ тоқтатуға тура келді. Ұзақ уақыт өткеннен кейін бұлшықет рефлекстері негізгі қозғалыстарды есте сақтайтынын түсіндім және қазір олар жеткіліксіз. Мен клубтың жарнамасын көріп, 2010 жылы келдім. Мен әлі де істеп жатырмын. Менің жасым 46-да және бұл менің ашық ауадағы белсенділіктің негізгі түрі. Егер оны фитнес-клубпен салыстыратын болсақ, онда мен үшін семсерлесу жеткілікті.
Біздің командаға қосылу арқылы сіз көптеген әртүрлі, қызықты адамдарды кездестіресіз.
Олардың кейбіреулері осында. Біздің клубта семсерлесу туралы ойланыңыз:
ПІКІРЛЕР
Тая
Семсерлесу - бұл толқу, босату және адреналин. Сіз одан ләззат аласыз, ұшуды және жеңілдікті сезінесіз. Клубқа келсең, мұнда ерекше адамдар бар. Олардың ерекше әзіл түрі бар, барлығы ашықжәне сізге мейірімді, бірақ оларсіздің әлеміңізге басып кірмейді, әркімнің өз кеңістігі бар.

Ольга
Мен мұнда өзім бола аламын, өзімді мәселелерден алшақтата аламын. Мен осында келемін, сенің сыртқы келбетің, жасың нешеде екені ешкімді қызықтырмайды, әркім бір-бірімен ерекше қарым-қатынас жасайды. Мен өзім үшін жаттығамын, бұл сіз өзіңізді өзіңізге арнап, өз рахатыңыз үшін жаттығуға болатын уақыт. Бірақ әрбір жарыста бәрі байыпты - сіз жеңіске жетуді қалайсыз және табысқа жетуге ұмтыласыз. Күнделікті жаттығуға мүмкіндігім болса.
Неміс
Дмитрий
Мен жетілген адаммын, мен үшін семсерлесу – құтқару, денсаулық, психологиялық босату, өз сезімдерімді әкелужәне ойлар. Мен адамдармен қарым-қатынаста үлкен тәжірибе аламын, сонымен қатар екі-үш күн бойы эмоциялардың оң зарядын аламын. Егер сіз семсерлесуді де жақсы білсеңіз, бұл бір ғанибет.
Менің өмірімдегі бірінші нөмірлі спорт түрі. Бала кезімде оқып, жасыма сай ұлттық құрама сапында болдым. Оқу маған қатты ұнады, бірақ тоқтатуға тура келді. Ұзақ уақыт өткеннен кейін бұлшықет рефлекстері негізгі қозғалыстарды есте сақтайтынын түсіндім және қазір олар жеткіліксіз. Мен клубтың жарнамасын көріп, 2010 жылы келдім. Мен әлі де істеп жатырмын. Менің жасым 46-да және бұл менің ашық ауадағы белсенділіктің негізгі түрі. Егер біз оны фитнес-клубпен салыстыратын болсақ, онда мен үшін семсерлесу жеткілікті.
ШІЛІМ
Тая
Семсерлесу - бұл толқу, босату және адреналин. Сіз одан ләззат аласыз, ұшуды және жеңілдікті сезінесіз. Клубқа келсең, мұнда ерекше адамдар бар. Олардың ерекше әзіл түрі бар, барлығы ашықжәне сізге мейірімді, бірақ оларсіздің әлеміңізге басып кірмейді, әркімнің өз кеңістігі бар.

Присоединяйтесь!
Бізге қосылыңыз!
Тренингке жазылыңыз
Сонымен қатар бізбен байланыса аласыз:+375 (33) 346-99-99 +375 (33) 344-79-99
Байланыс опциясы:
Зал қоршау:
g. Минск, ст. 120-дивизияның батырлары, 11 (Уручье)

Бағыты: Уручье метро станциясынан №153д автобуспен, Пономарев аялдамасына дейін немесе №15, 15д автобуспен. , 169, 195 Жарық сарайын тоқтату үшін жеңіл атлетика.

Толығырақ: «Эгалит Центр» спорт мекемесі,
220090, Минск, ст. Олешева, 9, бөлме. 5, UNP 191777355,
Р/с BY63PJCB301502872410000000933 «Приорбанк» ААҚ, BIC PJCBBY2X, 220079, Минск, Тимирязев к-сі, 65А
Пошталық мекен-жайы:220013, Минск, пошта жәшігі 182

Дене шынықтыруды дамыту жөніндегі қызметті жүзеге асыру құқығына мемлекеттік аккредиттеу және спорт2024 жылғы 15 ақпандағы № 612 g.



Жасалған
Тильда